11 Views |   897

Stres hanya akan membuat kamu sulit terlelap dengan nyenyak di malam hari

Stres hanya akan membuat kamu sulit terlelap dengan nyenyak di malam hari. Untuk itu, sebisa mungkin tinggalkan rasa stres dan tidurlah dengan pikiran yang jernih. Tak hanya stres, makan berlebihan sebelum tidur juga bisa membuat kamu sulit tidur nyenyak. Karena perut kamu akan bekerja lebih keras untuk mencerna semua makanan. Selain itu, hindari juga kelaparan. Perut kosong hanya akan membuat tidur malam kamu terganggu. Isi perut kamu sebelum tidur dengan makanan yang memiliki sedikit kalori, dan sebisa mungkin jangan makan terlalu malam.
.
#infia #infiafact

infia_fact (INFIA – Fact) shared and tagged #funny post.